[et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Header“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#f9f6f5″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ z_index=“1″ custom_padding=“0px||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_divider show_divider=“off“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#ffffff“ transform_translate=“250px|0px“ transform_translate_linked=“off“ positioning=“absolute“ position_origin_a=“top_right“ horizontal_offset=“50%“ width=“48%“ height=“500px“ custom_margin=“||||false|false“ scroll_vertical_motion_enable=“on“ scroll_vertical_motion=“0|50|50|100|0|0|2″ scroll_horizontal_motion=“0|50|50|100|1|0|0.5″ scroll_scaling_enable=“on“ scroll_scaling=“0|50|50|100|100%|100|70%“ motion_trigger_start=“bottom“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ custom_margin=“-80px||-50px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Hormon-etc-gru\u0308n.png“ alt=“Hormon Yoga“ title_text=“Hormon Yoga“ align=“center“ _builder_version=“4.17.3″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_divider _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=“4.17.3″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“34px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_direction=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Hitzewallungen und mitten in der Nacht aufwachen? Krieg’s in den Griff!<\/p>\n
Lass dich leiten und bleibe motiviert f\u00fcr regelm\u00e4ssiges Praktizieren<\/p>\n
Live Online auf einer privaten Plattform<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_button button_url=“https:\/\/yoga40plus.mn.co\/share\/GVffYn8qiQXBO0sW?utm_source=manual“ button_text=“Anmeldung Hormon-Yoga“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.17.3″ custom_button=“on“ button_text_size=“34px“ button_text_color=“#FFFFFF“ button_bg_color=“#ad173d“ button_border_width=“0px“ button_border_radius=“5px“ custom_margin=“30px||||false|false“ custom_padding=“0px||||false|false“ box_shadow_style=“preset2″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=“4.17.4″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“34px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_direction=“left“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″ link_text_color=“#0C71C3″]<\/p>\n
\u00a0F\u00fcr kostenlose Schnupperklassen klicke hier!<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“100px||||false|false“ custom_padding_tablet=“0px||||false|false“ custom_padding_phone=““ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“30px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_style=“slide“ animation_direction=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Leidest du unter…<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||60px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ link_text_color=“#0C71C3″ quote_text_color=“#ad173d“ quote_font_size=“40px“ custom_margin_tablet=“40px||40px||true|false“ custom_margin_phone=““ custom_margin_last_edited=“on|tablet“ custom_padding=“88px||||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“100px||||false|false“ custom_padding_tablet=“0px||||false|false“ custom_padding_phone=““ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“30px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_style=“slide“ animation_direction=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n M\u00f6chtest du…<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||60px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ link_text_color=“#0C71C3″ quote_text_color=“#ad173d“ quote_font_size=“40px“ custom_padding=“88px||||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Du willst Hormone und andere Tabletten vermeiden. Du hast es mit Vitaminen, Mineralstoffen und einer Ern\u00e4hrungsumstellung versucht, aber die Symptome der Menopause vermiesen dir immer noch die Tage und N\u00e4chte.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ width=“auto“ max_width=“1077px“ custom_padding=“80px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Alata||||||||“ text_line_height=“2em“ header_text_align=“center“ header_2_font=“Alata||||||||“ header_2_text_color=“rgba(0,0,0,0.59)“ header_2_font_size=“40px“ header_2_line_height=“1.3em“ text_orientation=“center“ custom_margin=“0px|0px||0px|false|false“ custom_margin_tablet=“0px|||0px|false|false“ custom_margin_phone=““ custom_margin_last_edited=“on|tablet“ header_2_font_size_tablet=“45px“ header_2_font_size_phone=“35px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ header_2_2_font_size_tablet=“45px“ header_3_2_font_size_tablet=“45px“ header_4_2_font_size_tablet=“45px“ header_5_2_font_size_tablet=“45px“ header_6_2_font_size_tablet=“45px“ header_2_2_font_size_phone=“35px“ header_3_2_font_size_phone=“35px“ header_4_2_font_size_phone=“35px“ header_5_2_font_size_phone=“35px“ header_6_2_font_size_phone=“35px“ header_2_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_3_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_4_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_5_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_6_2_font_size_last_edited=“on|phone“]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Subscribe“ _builder_version=“4.16″ background_enable_color=“off“ background_image=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_20211121_133315_resized_20211121_050612197.jpg“ custom_padding=“||0px||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n ***<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ background_color=“rgba(201,201,201,0.68)“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Alata|700|||||||“ text_text_color=“#FFFFFF“ text_font_size=“28px“ link_text_color=“#0C71C3″ text_orientation=“center“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Hormon-Yoga ist eine Therapie, die aus Stellungen, Bewegungen und Atem\u00fcbungen besteht, mit denen du deine Organe und Dr\u00fcsen gezielt aktivierst.<\/p>\n Dinah Rodrigues, Yogalehrerin und Dr. der Psychologie aus Brasilien, hat diese Technik entwickelt. Sie best\u00e4tigte die Wirksamkeit auch durch Studien, die in Zusammenarbeit mit der Universit\u00e4t von Sao Paolo durchgef\u00fchrt wurden.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Header“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#f9f6f5″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ z_index=“1″ custom_padding=“0px||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_divider show_divider=“off“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#ffffff“ transform_translate=“250px|0px“ transform_translate_linked=“off“ positioning=“absolute“ position_origin_a=“top_right“ horizontal_offset=“50%“ width=“48%“ height=“500px“ custom_margin=“||||false|false“ scroll_vertical_motion_enable=“on“ scroll_vertical_motion=“0|50|50|100|0|0|2″ scroll_horizontal_motion=“0|50|50|100|1|0|0.5″ scroll_scaling_enable=“on“ scroll_scaling=“0|50|50|100|100%|100|70%“ motion_trigger_start=“bottom“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ custom_margin=“-80px||-50px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“100px||||false|false“ custom_padding_tablet=“0px||||false|false“ custom_padding_phone=““ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.17.3″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“30px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_direction=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Alles beginnt mit deinen Eierst\u00f6cken…<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||60px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ link_text_color=“#0C71C3″ quote_text_color=“#ad173d“ quote_font_size=“40px“ custom_padding=“88px||||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Die Eierst\u00f6cke sind die Fabrik deiner weiblichen Hormone, \u00d6strogen und Progesteron. Nach dem Ende des 28-Tage-Zyklus kommt es im Hormonhaushalt zu einem R\u00fcckgang des \u00d6strogens, was schliesslich die Symptome der Wechseljahre ausl\u00f6st. Hormon-Yoga aktiviert andere Dr\u00fcsen (Schilddr\u00fcse, Hypophyse), um die Hormonproduktion in den Eierst\u00f6cken anzuregen. Au\u00dferdem setzen die Eierst\u00f6cke Hormone frei als Reaktion auf die Aktivit\u00e4t in extrazellul\u00e4ren Fl\u00fcssigkeiten wie dem Blut. <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“100px||||false|false“ custom_padding_tablet=“0px||||false|false“ custom_padding_phone=““ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.17.3″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“30px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_direction=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n …und auch mit deiner Einstellung<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||60px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ link_text_color=“#0C71C3″ quote_text_color=“#ad173d“ quote_font_size=“40px“ custom_padding=“88px||||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Der Stresspegel wirkt sich auch auf die Produktion von Hormonen aus. Ein guter Trick, um Wechseljahrsbeschwerden zu lindern, ist ein langer Urlaub in der Sonne und am Strand!<\/p>\n Mangels Ticket nach Bali schlie\u00dfen wir die Kurse mit Visualisierungen und kreativen Anti-Stress-\u00dcbungen ab. Du kommst zur Ruhe und entspannst deinen K\u00f6rper und deinen Geist.<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Subscribe“ _builder_version=“4.16″ background_enable_color=“off“ background_image=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Love-yourself-with-heart.jpeg“ custom_padding=“||0px||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n ***<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ background_color=“rgba(191,191,191,0.81)“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Alata|700|||||||“ text_text_color=“#FFFFFF“ text_font_size=“40px“ text_orientation=“center“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Es ging mir genau gleich. <\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.17.3″ text_font=“Alata|700|||||||“ text_text_color=“#FFFFFF“ text_font_size=“28px“ text_orientation=“center“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Ich habe geschwitzt, als ich es am wenigsten brauchte (brauchen wir das \u00fcberhaupt?), bin mitten in der Nacht aufgewacht, einmal mehr.<\/p>\n Ich hatte es mit Tabletten versucht und nach 3 Monaten aufgeh\u00f6rt. Habe Ern\u00e4hrung umgestellt.<\/p>\n Nichts von alledem hat das Problem wirklich gel\u00f6st.<\/p>\n Dann fand ich, was mein Leben wirklich ver\u00e4ndert hat. Das m\u00f6chte ich gerne mit dir teilen.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Header“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#f9f6f5″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ z_index=“1″ custom_padding=“0px||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_divider show_divider=“off“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#ffffff“ transform_translate=“250px|0px“ transform_translate_linked=“off“ positioning=“absolute“ position_origin_a=“top_right“ horizontal_offset=“50%“ width=“48%“ height=“500px“ custom_margin=“||||false|false“ scroll_vertical_motion_enable=“on“ scroll_vertical_motion=“0|50|50|100|0|0|2″ scroll_horizontal_motion=“0|50|50|100|1|0|0.5″ scroll_scaling_enable=“on“ scroll_scaling=“0|50|50|100|100%|100|70%“ motion_trigger_start=“bottom“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ custom_margin=“-80px||-50px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“100px||||false|false“ custom_padding_tablet=“0px||||false|false“ custom_padding_phone=““ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.17.3″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“30px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_direction=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Wir sind hier, um dich zu motivieren<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||60px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ link_text_color=“#0C71C3″ quote_text_color=“#ad173d“ quote_font_size=“40px“ custom_padding=“88px||||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Du erh\u00e4ltst E-Mails, um dich f\u00fcr das Yoga zu motivieren. Sie motivieren dich f\u00fcr die Praxis, geben die Anweisungen, zeigen dir die Wirkung der Stellungen, geben dir Tipps f\u00fcr dein Wohlbefinden und vermitteln auch Spa\u00df.<\/p>\n Du bist Teil einer kleinen Gruppe und triffst dich mit anderen in einer vertrauten, sicheren und fr\u00f6hlichen Atmosph\u00e4re.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“100px||||false|false“ custom_padding_tablet=“0px||||false|false“ custom_padding_phone=““ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.17.3″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“30px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_direction=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Das geh\u00f6rt dazu<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||60px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ link_text_color=“#0C71C3″ quote_text_color=“#ad173d“ quote_font_size=“40px“ custom_padding=“88px||||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n 30 Minuten 3 Mal pro Woche.<\/p>\n Du solltest anstreben, 4 Mal pro Woche zu \u00fcben, um die Symptome der Wechseljahre deutlich zu lindern.<\/p>\n Je mehr du \u00fcbst, desto mehr Ergebnisse wirst du erzielen. Auf jeden Fall werden die Ergebnisse vorliegen.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_divider show_divider=“off“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Header“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#f9f6f5″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ z_index=“1″ custom_padding=“0px||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_divider show_divider=“off“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#ffffff“ transform_translate=“250px|0px“ transform_translate_linked=“off“ positioning=“absolute“ position_origin_a=“top_right“ horizontal_offset=“50%“ width=“48%“ height=“500px“ custom_margin=“||||false|false“ scroll_vertical_motion_enable=“on“ scroll_vertical_motion=“0|50|50|100|0|0|2″ scroll_horizontal_motion=“0|50|50|100|1|0|0.5″ scroll_scaling_enable=“on“ scroll_scaling=“0|50|50|100|100%|100|70%“ motion_trigger_start=“bottom“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ custom_margin=“-80px||-50px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Alata||||||||“ text_line_height=“2em“ header_text_align=“center“ header_2_font=“Alata||||||||“ header_2_text_color=“rgba(0,0,0,0.59)“ header_2_font_size=“45px“ header_2_line_height=“1.3em“ text_orientation=“center“ custom_margin=“0px|0px||0px|false|false“ custom_margin_tablet=“0px|||0px|false|false“ custom_margin_phone=““ custom_margin_last_edited=“on|tablet“ header_2_font_size_tablet=“45px“ header_2_font_size_phone=“35px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ header_2_2_font_size_tablet=“45px“ header_3_2_font_size_tablet=“45px“ header_4_2_font_size_tablet=“45px“ header_5_2_font_size_tablet=“45px“ header_6_2_font_size_tablet=“45px“ header_2_2_font_size_phone=“35px“ header_3_2_font_size_phone=“35px“ header_4_2_font_size_phone=“35px“ header_5_2_font_size_phone=“35px“ header_6_2_font_size_phone=“35px“ header_2_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_3_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_4_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_5_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_6_2_font_size_last_edited=“on|phone“]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_3,2_3″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ _builder_version=“4.16″ background_enable_image=“off“ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“100px||||false|false“ custom_padding_tablet=“0px||||false|false“ custom_padding_phone=““ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Step-1.png“ alt=“Schritt 1 Hormon-Yoga“ title_text=“Schritt 1″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.17.3″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“40px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_direction=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Richte deine K\u00f6rperhaltungen aus<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“2_3″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||60px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ link_text_color=“#0C71C3″ quote_text_color=“#ad173d“ quote_font_size=“40px“ custom_padding=“88px||||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Du erh\u00e4ltst <\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_3,2_3″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“100px||||false|false“ custom_padding_tablet=“0px||||false|false“ custom_padding_phone=““ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Step-2.png“ title_text=“Schritt 2″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.17.3″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“40px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_direction=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Gruppenkurs<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“2_3″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||60px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.17.4″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ link_text_color=“#0C71C3″ quote_text_color=“#ad173d“ quote_font_size=“40px“ custom_padding=“88px||||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n 30 Minuten 3 Mal w\u00f6chentlich<\/p>\n Montags \u2013 Mittwochs \u2013 Freitags<\/strong> Der Unterricht wird langsam, Schritt f\u00fcr Schritt angeleitet.<\/p>\n Du erh\u00e4ltst E-Mails, die dich zum \u00dcben in der Gruppe und alleine motivieren.<\/p>\n Zu Beginn: F\u00fclle den Fragebogen aus [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Header“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#f9f6f5″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ z_index=“1″ custom_padding=“0px||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_divider show_divider=“off“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#ffffff“ transform_translate=“250px|0px“ transform_translate_linked=“off“ positioning=“absolute“ position_origin_a=“top_right“ horizontal_offset=“50%“ width=“48%“ height=“500px“ custom_margin=“||||false|false“ scroll_vertical_motion_enable=“on“ scroll_vertical_motion=“0|50|50|100|0|0|2″ scroll_horizontal_motion=“0|50|50|100|1|0|0.5″ scroll_scaling_enable=“on“ scroll_scaling=“0|50|50|100|100%|100|70%“ motion_trigger_start=“bottom“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ custom_margin=“-80px||-50px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Alata||||||||“ text_line_height=“2em“ header_text_align=“center“ header_2_font=“Alata||||||||“ header_2_text_color=“rgba(0,0,0,0.59)“ header_2_font_size=“45px“ header_2_line_height=“1.3em“ text_orientation=“center“ custom_margin=“0px|0px||0px|false|false“ custom_margin_tablet=“0px|||0px|false|false“ custom_margin_phone=““ custom_margin_last_edited=“on|tablet“ header_2_font_size_tablet=“45px“ header_2_font_size_phone=“35px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ header_2_2_font_size_tablet=“45px“ header_3_2_font_size_tablet=“45px“ header_4_2_font_size_tablet=“45px“ header_5_2_font_size_tablet=“45px“ header_6_2_font_size_tablet=“45px“ header_2_2_font_size_phone=“35px“ header_3_2_font_size_phone=“35px“ header_4_2_font_size_phone=“35px“ header_5_2_font_size_phone=“35px“ header_6_2_font_size_phone=“35px“ header_2_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_3_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_4_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_5_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_6_2_font_size_last_edited=“on|phone“]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_4,3_4″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“100px||||false|false“ custom_padding_tablet=“0px||||false|false“ custom_padding_phone=““ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.17.3″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“40px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_direction=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Datum<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“3_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||60px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.17.4″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ link_text_color=“#0C71C3″ quote_text_color=“#ad173d“ quote_font_size=“40px“ custom_padding=“88px||||false|false“ hover_enabled=“0″ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n Die Klassen beginnen am 5. September 2022<\/p>\n Das Monatsabo bietet eine kostenlose Probewoche, nach der du es k\u00fcndigen kannst, wenn du meinst, dass es nichts f\u00fcr dich ist.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_3,2_3″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“100px||||false|false“ custom_padding_tablet=“0px||||false|false“ custom_padding_phone=““ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“40px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_direction=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Preis<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“2_3″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||60px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.17.3″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ link_text_color=“#0C71C3″ quote_text_color=“#ad173d“ quote_font_size=“40px“ custom_padding=“88px||||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n EUR 50 \/ Monat Zahlbar mit Kreditkarte<\/p>\n Inklusive Live-Praxis 30 Minuten an 3 Wochentagen, 1 Privatstunde w\u00e4hrend dem ersten Monat, Aufzeichnungen auf einer privaten Plattform und Motivation per E-Mail<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_3,2_3″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ _builder_version=“4.17.3″ background_enable_mask_style=“on“ background_mask_style=“bean“ custom_padding=“||0px||false|false“ border_width_all=“1px“ border_style_all=“inset“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“100px||||false|false“ custom_padding_tablet=“0px||||false|false“ custom_padding_phone=““ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.17.3″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“40px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_direction=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Plattform<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“2_3″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||60px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.17.3″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ link_text_color=“#0C71C3″ quote_text_color=“#ad173d“ quote_font_size=“40px“ custom_padding=“88px||||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Wir treffen uns auf einer privaten Plattform, die von Mighty Networks betrieben wird, um die Praxis vertraulich zu halten und trotzdem ein Gef\u00fchl der Gemeinschaft zu haben. Es ist wie ein Yogastudio ohne Fenster, Aussenstehende k\u00f6nnen nicht sehen, wer drinnen ist, und wir sind weg von den sozialen Medien.<\/span><\/p>\n Das Anlegen eines Kontos mit Namen und E-Mail ist sehr einfach.<\/p>\n entweder f\u00fcr 1 Monat oder im Rahmen eines Monatsabos, das eine kostenlose Probewoche enth\u00e4lt.<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_button button_url=“https:\/\/yoga40plus.mn.co\/share\/GVffYn8qiQXBO0sW?utm_source=manual“ button_text=“Anmeldung Hormon-Yoga“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.17.3″ custom_button=“on“ button_text_size=“35px“ button_text_color=“#FFFFFF“ button_bg_color=“#ad173d“ button_border_width=“0px“ button_border_radius=“5px“ custom_margin=“30px||||false|false“ custom_padding=“0px||||false|false“ box_shadow_style=“preset2″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_4,3_4″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“100px||||false|false“ custom_padding_tablet=“0px||||false|false“ custom_padding_phone=““ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.17.3″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“40px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_direction=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Garantie<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“3_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||60px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ link_text_color=“#0C71C3″ quote_text_color=“#ad173d“ quote_font_size=“40px“ custom_padding=“88px||||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Ich wei\u00df, dass das Programm dir helfen kann. Solltest du jedoch nach einer Woche feststellen, dass es nichts f\u00fcr dich ist und du aufh\u00f6ren m\u00f6chtest, erstatten wir dir den vollen Betrag, ohne Fragen zu stellen.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_4,3_4″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“100px||||false|false“ custom_padding_tablet=“0px||||false|false“ custom_padding_phone=““ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.17.3″ text_font=“Alata||||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“40px“ text_letter_spacing=“3px“ text_line_height=“1em“ text_orientation=“center“ animation_direction=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Wann kein Hormon-Yoga?<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“3_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||60px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ link_text_color=“#0C71C3″ quote_text_color=“#ad173d“ quote_font_size=“40px“ custom_padding=“88px||||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Du solltest kein Hormonyoga praktizieren, wenn dein \u00d6strogenspiegel nicht erh\u00f6ht werden soll, z.B. bei Brustkrebs oder schwerer Endometriose. Sprich mit deinem Arzt und erkl\u00e4re ihm, dass die Hormon-Yoga-Therapie mit intensiven Bauchbewegungen einhergeht und normalerweise den \u00d6strogenspiegel erh\u00f6ht. Bei einer Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion gib uns bitte Bescheid, und wir werden dir Anweisungen geben, wie du manche \u00dcbungen modifizieren kannst.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Classes“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#f9f6f5″ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ width=“auto“ max_width=“1077px“ custom_padding=“80px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Alata||||||||“ text_line_height=“2em“ header_text_align=“center“ header_2_font=“Alata||||||||“ header_2_text_color=“rgba(0,0,0,0.59)“ header_2_font_size=“45px“ header_2_line_height=“1.3em“ text_orientation=“center“ custom_margin=“0px|0px||0px|false|false“ custom_margin_tablet=“0px|||0px|false|false“ custom_margin_phone=““ custom_margin_last_edited=“on|tablet“ header_2_font_size_tablet=“45px“ header_2_font_size_phone=“35px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ header_2_2_font_size_tablet=“45px“ header_3_2_font_size_tablet=“45px“ header_4_2_font_size_tablet=“45px“ header_5_2_font_size_tablet=“45px“ header_6_2_font_size_tablet=“45px“ header_2_2_font_size_phone=“35px“ header_3_2_font_size_phone=“35px“ header_4_2_font_size_phone=“35px“ header_5_2_font_size_phone=“35px“ header_6_2_font_size_phone=“35px“ header_2_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_3_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_4_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_5_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_6_2_font_size_last_edited=“on|phone“]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Alata|700|||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“35px“ text_line_height=“1em“ header_font=“Alata||||||||“ text_orientation=“center“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Mache deine Einsch\u00e4tzung<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ text_orientation=“center“ min_height=“150px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Im ersten Schritt bewertest du deine Triggerpunkte. Welche Symptome machen dir das Leben zur H\u00f6lle? Du bekommst einen klaren Fragebogen, den wir gemeinsam ausf\u00fcllen.<\/p>\n Wir empfehlen, einen \u00d6strogentest zu machen. Wenn du \u00fcber 60 bist, k\u00f6nntest du auch deine Knochendichte und deinen Cholesterinspiegel testen lassen. Du erh\u00e4ltst so eine objektive Sicht auf deinen k\u00f6rperlichen Zustand und kannst deine Fortschritte bewusst verfolgen.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ background_enable_image=“off“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/fish-pose.jpg“ alt=“fish pose hormone yoga“ title_text=“fish pose hormone yoga“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“2_5,3_5″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“2_5″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Alata|700|||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“35px“ text_line_height=“1em“ header_font=“Alata||||||||“ text_orientation=“center“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Privatsession<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“3_5″ _builder_version=“4.16″ background_enable_image=“off“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ text_orientation=“center“ min_height=“150px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Fragebogen durchgehen, pers\u00f6nliche Grenzen, Atmung verstehen, verschiedene Atemmethoden (Ujjai, Blasebalg), Core-Muskeln (Mula Bandha), Posen, pers\u00f6nlichen Modifikationen<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_3,2_3″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Alata|700|||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“35px“ text_line_height=“1em“ header_font=“Alata||||||||“ text_orientation=“center“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Gruppenklassen<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“2_3″ _builder_version=“4.16″ background_enable_image=“off“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.17.4″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ text_orientation=“center“ min_height=“150px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Die 30-min\u00fctigen Kurse finden live auf Zoom statt:<\/p>\n Montags \u2013 Mittwochs \u2013 Freitags Der Unterricht wird live auf eine private Plattform gestreamt. Zugang haben nur Abonnenten. Du kannst live dabei sein oder den Kurs sp\u00e4ter streamen.<\/p>\n Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du 4 bis 5 Mal pro Woche \u00fcbst. Es gibt eine Grundsequenz, die du alleine \u00fcbst und nach einer Weile kennst du sie auswendig – oder besser gesagt, dein K\u00f6rper kennt sie auswendig. Und auch 3 Mal die Woche wird dir neue Energie bringen und die Symptome lindern.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Alata|700|||||||“ text_text_color=“#961e30″ text_font_size=“35px“ text_line_height=“1em“ header_font=“Alata||||||||“ text_orientation=“center“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Motivation<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_font_size=“20px“ text_line_height=“1.5em“ text_orientation=“center“ min_height=“150px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Du wirst zu einer privaten Plattform eingeladen, wo du ausf\u00fchrliche Erkl\u00e4rungen zu den Posen und auch Motivation f\u00fcr die Praxis erh\u00e4ltst.<\/p>\n Du erh\u00e4ltst E-Mails, die dich f\u00fcr die Session des n\u00e4chsten Tages motivieren. Es ist unterhaltsam, erkl\u00e4rt die Posen und ihre Vorteile und gibt Tipps f\u00fcr gl\u00fcckliche Wechseljahre.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_divider show_divider=“off“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Open Sans||||||||“ text_text_color=“#FFFFFF“ text_font_size=“23px“ text_line_height=“1.5em“ header_2_text_color=“#FFFFFF“ background_color=“#961e30″ text_orientation=“center“ min_height=“150px“ custom_padding=“3px|9px||10px|false|false“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n In einer idealen Welt w\u00fcrdest du t\u00e4glich \u00fcben. Unser Ziel ist es, 4 Mal pro Woche 30 Minuten lang zu \u00fcben. Sobald du den \u00d6strogenspiegel erreicht hast, der die Symptome lindert, kannst du die Praxis reduzieren. H\u00f6r nicht auf zu \u00fcben, denn ab der Menopause sinkt der \u00d6strogenspiegel tendenziell.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ background_enable_image=“off“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/standing-pose-hormone-yoga.jpg“ alt=“standing pose hormone yoga“ title_text=“standing pose hormone yoga“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ text_font=“Open Sans||||||||“ text_text_color=“#3d3d3d“ text_font_size=“21px“ text_line_height=“1.5em“ background_color=“#e2e2e2″ text_orientation=“justified“ min_height=“150px“ custom_padding=“|18px||5px|false|false“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Du kannst einen \u00d6strogentest<\/strong> machen. So erh\u00e4ltst du einen objektiven \u00dcberblick \u00fcber deinen k\u00f6rperlichen Zustand, und die Verfolgung deiner Fortschritte wird dich motivieren.<\/p>\n Der Arzt kann dies mit einer Blutuntersuchung ermitteln. Oder du kannst die Messung direkt in einem Labor in Auftrag geben; sie wird mit Speichel durchgef\u00fchrt.<\/p>\n Carescreen bietet einen \u00d6strogentest an, der von einem Labor mit dem eingesandten Speichel durchgef\u00fchrt wird. Schweiz<\/a> CHF 59, Deutschland<\/a><\/span> EUR 49<\/p>\n\n
\n
Wie kann man Hitzewallungen und Schlafst\u00f6rungen in den Wechseljahren bek\u00e4mpfen?<\/h2>\n
Programm<\/h2>\n
Pers\u00f6nliche Beratung<\/strong><\/h2>\n
\n
\n
Gruppenkurs<\/h2>\n
8.00 Uhr Hormon-Yoga auf Deutsch
18.45 Uhr Hormon-Yoga auf Englisch<\/strong><\/p>\n
Am Ende: Du kriegst ein Formular zur Selbstbeurteilung<\/p>\nAnmeldung<\/h2>\n
<\/ul>\n
<\/strong><\/p>\n\n
\n
Was du erwarten kannst<\/strong><\/h2>\n
8.00 Uhr Hormon-Yoga auf Deutsch
18.45 Uhr Hormon-Yoga auf Englisch<\/p>\nWie oft?<\/h2>\n