{"id":58745,"date":"2020-07-22T19:09:32","date_gmt":"2020-07-22T18:09:32","guid":{"rendered":"http:\/\/pathstoy.wwwnl1-ts6.a2hosted.com\/erfahrungsberichte\/"},"modified":"2022-05-19T21:33:58","modified_gmt":"2022-05-19T20:33:58","slug":"erfahrungsberichte","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/de\/erfahrungsberichte\/","title":{"rendered":"ERFAHRUNGSBERICHTE"},"content":{"rendered":"

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…wagten ihre ersten Schritte oder fanden zur\u00fcck zu Yoga mit live online Klassen. F\u00fcr einige war es die erste Yoga-Erfahrung, f\u00fcr andere der erste Online-Kurs, und gemeinsam meisterten wir alle Hindernisse, boosteten unseren Hormonspiegel, hatten Spa\u00df und fanden neue Energie!<\/div>\n
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[\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Testimonial Section“ _builder_version=“4.16″ custom_margin=“|||“ custom_padding=“||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_testimonial author=“Angelika, Deutschland“ portrait_url=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Angelika.jpg“ _builder_version=“4.16″ body_font=“Roboto||||||||“ body_font_size=“20px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]<\/p>\n

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Hitzewallungen verschwunden<\/span><\/h2>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n

Meine Hitzewallungen sind nach ein paar Monaten Hormon-Yoga g\u00e4nzlich verschwunden und ich schlafe auch besser.<\/p>\n

Ich f\u00fchle mich wunderbar angefeuert und gleichzeitig erfrischt nach der morgendlichen Hormonlesson mit Dir! Und das, obwohl ich fr\u00fcher nie ein Typ f\u00fcr Fr\u00fchsport war. Ich liebe Deine HormonYoga-Lessons \u2013 in knackig und kompaktem Zeitrahmen, der sich gut in dem reichhaltigen Vormittagsalltag mit darauffolgendem beruflichen Arbeitsbeginn und sonstigen vielf\u00e4ltigen Familien \u2013 und Haushaltsaufgaben integrieren l\u00e4sst und so eine wohltuende Insel f\u00fcr meinen Geist und K\u00f6rper schafft.
Danke daf\u00fcr!<\/p>\n

[\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=“Martha, Holland“ portrait_url=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Martha.jpg“ _builder_version=“4.16″ body_font=“Roboto||||||||“ body_font_size=“22px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

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Stolz auf die Dinge, die mein K\u00f6rper noch tun kann
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„Nach der Yogastunde f\u00fchle ich mich entspannt und bin stolz auf die Dinge, die mein K\u00f6rper noch kann. Sachen, die viele j\u00fcngere Menschen nicht k\u00f6nnen. Ich k\u00f6nnte allein Yoga machen und mir ein Band anh\u00f6ren. Aber zu wissen, dass andere Frauen dabei sind, schafft ein kollektives Gef\u00fchl der Gemeinschaft. Ich denke, es ist wichtig in diesen Zeiten, in denen wir uns nicht sehen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Vor ein paar Wochen hatte ich Ischiasbeschwerden, und ich wei\u00df nicht, was ich ohne Yoga getan h\u00e4tte. Miliza hat das Programm an meine Bed\u00fcrfnisse angepasst und es hat mir erm\u00f6glicht, die Muskeln zu dehnen und Erleichterung zu finden. Yoga wird auch zu einer spirituellen Reise mit Reflexion und Meditation“.<\/p>\n

[\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=“Tanja, Finnland“ portrait_url=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Tanja-Parantainen.jpg“ _builder_version=“4.16″ body_font=“Roboto||||||||“ body_font_size=“22px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

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Ich dachte, es w\u00e4re zu schwierig f\u00fcr mich
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\u201cMir hat unter anderem besonders gut gefallen, wie du die \u00dcberg\u00e4nge von einer Asana zur anderen auf eine sehr „nat\u00fcrliche“ Weise gemacht hast. Ich habe den Kurs insgesamt sehr genossen. Das scheint mir der sanfte Weg zu sein, um zum Yoga zur\u00fcckzukehren, von dem ich schon dachte, dass es mir zu schwer sein w\u00fcrde.“<\/p>\n

[\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=“Greet, Belgien“ portrait_url=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Greet.jpg“ _builder_version=“4.16″ body_font=“Roboto||||||||“ body_font_size=“22px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

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Nicht langweilig und ich kann trotzdem folgen
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Hi Miliza, <\/span>ok f\u00fcr mich, sch\u00f6n, ich mochte die Yoga-Session von gestern, also ist das ok f\u00fcr mich, aber eigentlich mag ich sie alle, sie sind herausfordernd und ich liebe es.<\/p>\n

Ich habe andere Kurse besucht und manchmal waren sie langweilig, aber deine Kurse sind es nicht, also danke daf\u00fcr und bis morgen,<\/p>\n

Liebe Gr\u00fc\u00dfe und einen sch\u00f6nen Tag,<\/div>\n

[\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=“Kelly, Luxemburg“ portrait_url=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Kelly-Lux-copy.jpg“ _builder_version=“4.16″ body_font=“Roboto||||||||“ body_font_size=“22px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

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Neustart mit Yoga<\/span><\/h2>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n

Die Teilnahme an Yoga for your Back war f\u00fcr mich eine wichtige Entscheidung. Miliza hat einen ausgezeichneten Ansatz f\u00fcr meine R\u00fcckkehr zum Yoga gew\u00e4hlt. Sie w\u00e4hlte die Bewegungen sehr gut aus und hatte ein ausgezeichnetes Tempo f\u00fcr Online-Praxis, wodurch es m\u00f6glich war, die Klasse zu 100% zu verstehen und zu verfolgen. W\u00e4hrend des Kurses konzentrierten wir uns auf das Atmen, geleitet von Miliza, was die Bewegungen effektiver machte und uns im Hier und Jetzt hielt.<\/p>\n

Dadurch f\u00fchlte ich mich besser auf den Tag vorbereitet und hatte weniger R\u00fcckenschmerzen; ich f\u00fchlte mich vor allem im Nackenbereich auch besser. Das Wichtigste ist, dass ich Lust habe, weiter zu praktizieren und mich um meinen K\u00f6rper und meinen Geist zu k\u00fcmmern. Danke, Miliza, f\u00fcr dieses sch\u00f6ne Geschenk.<\/p>\n

[\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=“Annet, Finnland“ portrait_url=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Testimonial-Annet-profile.jpg“ _builder_version=“4.16″ body_font=“Roboto||||||||“ body_font_size=“22px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

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Zum ersten Mal Yoga, toll!
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„Der Online-Unterricht live gab mir Zeit f\u00fcr mich selbst (sogar mein Baby respektierte diese Momente), verbesserte mein Wohlbefinden in Bezug auf Flexibilit\u00e4t und brachte gute Entspannung f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper.<\/p>\n

Es war eine gro\u00dfartige Erfahrung f\u00fcr mich, zum ersten Mal Yoga zu machen, und ich fand es toll“.<\/p>\n

[\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=“Mia, Frankreich“ portrait_url=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Mia.jpg“ _builder_version=“4.16″ body_font=“Roboto||||||||“ body_font_size=“22px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

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<\/span>Gest\u00e4rkter K\u00f6rper, energiegeladener und gl\u00fccklicher Geist!<\/h2>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n

Der Kurs hat eine Kombination aus Energie, Spa\u00df, Entspannung, Bewegung, Gesellschaft, k\u00f6rperlicher und geistiger St\u00e4rke in diesen Zeiten der Corona-Einsperrung vermittelt, eignet sich aber das ganze Jahr \u00fcber f\u00fcr die t\u00e4gliche Praxis. Vielen Dank, Miliza!<\/p>\n

Die Asanas bringen den verspannten Muskeln sowohl Kraft als auch Linderung. Die Atem\u00fcbungen \u00f6ffnen den Brustkorb, sodass der Sauerstoff im ganzen K\u00f6rper str\u00f6mt. Die entspannte Atmosph\u00e4re hilft, den Alltagsstress, der uns umgibt, loslassen zu k\u00f6nnen. Ich freute mich jeden Morgen auf das Yoga wie ein Kind auf den Weihnachtsmann :).<\/p>\n

[\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=“Carmen, \u00d6sterreich“ portrait_url=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Carmen.jpg“ _builder_version=“4.16″ body_font=“Roboto||||||||“ body_font_size=“22px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

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<\/span>Verbindung zu anderen \u00fcber Live-Zoom!<\/h2>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u201cIch konnte den Kurs jeden Tag einplanen, da er nur etwa 30 Minuten dauert. Es hat in meinem Tag eine Art Routine geschaffen, die gut f\u00fcr mich ist.<\/p>\n

Ich bin gerne \u00fcber das Live-Angebot von Zoom mit anderen verbunden – das gibt der Yoga-Sitzung eine besondere Note. Ich bin kein gro\u00dfer Fan von aufgezeichneten Sessions, also ist das f\u00fcr mich viel interessanter, und ich sch\u00e4tzte die freundliche Anleitung von Miliza“.<\/p>\n

[\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Testi-Melanie-Graf.jpg“ title_text=“Testi Melanie Graf“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Testi-Anastazja.png“ title_text=“Testi Anastazja“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ 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W\u00e4hrend dieser Woche im Januar 2020 in Chiang Mai, Thailand, hat eine unglaubliche Energie die Gruppe zusammengeschwei\u00dft. Und der gleiche Zauber geschah im April 2021 auf Fuerteventura.<\/div>\n
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[\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Testimonial Section“ _builder_version=“4.16″ custom_margin=“|||“ custom_padding=“||||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row admin_label=“Testimonial Title“ _builder_version=“4.16″ custom_margin=“|||“ animation_style=“fade“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Cormorant Garamond|500||on|||||“ text_text_color=“#353740″ text_font_size=“40px“ text_line_height=“1.2em“ header_font=“Cormorant Garamond||||||||“ header_2_font=“Cormorant Garamond||||||||“ header_3_font=“Cormorant Garamond||||||||“ text_orientation=“center“ max_width=“700px“ module_alignment=“center“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Von unseren Kunden<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_testimonial author=“Frederica, Italien, April 2021″ portrait_url=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Federica-profile.jpg“ _builder_version=“4.16″ body_font=“Roboto||||||||“ body_font_size=“22px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

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I<\/span>ch bin entspannter, achtsamer und verbundener mit mir selbst<\/i>
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Die Woche Yoga-Retreat auf Fuerteventura war fantastisch. Vielen Dank an Milica f\u00fcr die verschiedenen t\u00e4glichen Yoga- und Meditationsstunden, f\u00fcr die Erkundung der Insel (einschlie\u00dflich einiger abgelegener und unvergesslicher Ecken), daf\u00fcr, dass wir von so vielen netten Menschen umgeben waren und sie sich die ganze Zeit um uns gek\u00fcmmert haben! <\/i><\/p>\n

Vor der Abreise hatte ich einige Zweifel, vor allem aufgrund von Covid-bedingten Unsicherheiten, aber ich bin sehr gl\u00fccklich \u00fcber die Entscheidung, an dem Yoga-Retreat teilzunehmen, und ich habe es auf jeden Fall geschafft, das zu erreichen, was ich mir vor der Abreise erhofft hatte: eine Zeit der Selbstf\u00fcrsorge, um entspannter, achtsamer und mit mir selbst verbunden zur\u00fcckzukommen – und habe zudem neue Freunde! Ich kann Milicas Yoga- und Reisepl\u00e4ne sehr empfehlen!<\/i><\/p>\n

[\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=“Melanie, Deutschland, April 2021″ portrait_url=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Melanie-new.jpg“ _builder_version=“4.16″ body_font=“Roboto||||||||“ body_font_size=“22px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

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Man hatte das Gef\u00fchl, alte Freunde wieder zu treffen<\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n

Es war eine der besten Entscheidungen, die ich im letzten Jahr getroffen habe; Yoga-Retreat auf Fuerteventura, das klingt fantastisch! Fantastisch war es dann auch, obwohl ich keine Erfahrung mit Yoga hatte, fiel es mir nicht schwer den \u00dcbungen zu folgen, da Miliza alles toll erkl\u00e4rt und gezeigt hat. <\/span><\/i><\/p>\n

Wir verbrachten eine wundervolle Woche voller kleiner Abenteuer und neuer Erfahrungen. Alle Beteiligten waren mit Herzblut bei der Sache und man hatte das Gef\u00fchl, alte Freunde wieder zu treffen. Die Organisation war professionell und auf die Bed\u00fcrfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Vielen Dank f\u00fcr viele unvergessliche Momente!<\/span><\/i><\/p>\n

[\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=“Barbara, Monaco, January 2020″ portrait_url=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Barbara-FB-profile.jpg“ _builder_version=“4.16″ body_font=“Roboto||||||||“ body_font_size=“22px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

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Loslassen und sich wieder mit sich selbst verbunden f\u00fchlen
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Das Retreat in Chiang Mai war eine unvergessliche Woche, k\u00f6rperlich und emotional intensiv. Echte Momente des Austauschs und des Teilens rund um Yoga und Meditation. Dieses Retreat hat mich nicht nur erholt, sondern ich f\u00fchlte mich im Laufe der Tage auch regeneriert.<\/p>\n

Ich glaube, der Ort war besonders gut gew\u00e4hlt, Miliza, und die Synergie der Gruppe hat es mir wirklich erm\u00f6glicht, mich entspannter denn je zu f\u00fchlen! Ich denke auch, dass Disziplinen wie Yoga und Meditation in Verbindung mit der Natur enorm helfen, loszulassen und wieder mit sich selbst verbunden zu sein. Wohlbefinden auf sanfte Weise!<\/p>\n

[\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=“Mich\u00e8le, Frankreich, Januar 2020″ portrait_url=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Michele-2.jpg“ _builder_version=“4.16″ body_font=“Roboto||||||||“ body_font_size=“22px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

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Ein Moment der Entspannung pur
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Vielen Dank, Miliza, f\u00fcr die ganze Organisation, ich habe eine sehr gute Zeit verbracht, nette Leute kennen gelernt, in diesen wenigen Tagen so viele Dinge gelernt, mich gesund ern\u00e4hrt und sch\u00f6ne Orte besucht. Die Massage war so wunderbar, dass ich jedem empfehle, sie auszuprobieren, denn die hei\u00dfe Kr\u00e4uterkompresse ist ideal zur Entspannung! Die Meditation inmitten der Natur und mit der Anwesenheit eines M\u00f6nchs war einer der H\u00f6hepunkte, ein reiner Moment der Entspannung.<\/p>\n

Es war ein sch\u00f6nes Retreat, es hat so viel Spa\u00df gemacht, ich habe eine wunderbare Zeit mit dieser Gruppe verbracht. Ich hoffe, wir sehen uns f\u00fcr ein weiteres Retreat wieder.<\/p>\n

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Intensive Woche mit sorgf\u00e4ltig verteilten Aktivit\u00e4ten
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Wir wurden herzlich willkommen gehei\u00dfen und verbrachten eine intensive Woche mit sorgf\u00e4ltig verteilten Aktivit\u00e4ten. Yogastunden waren auch f\u00fcr Anf\u00e4nger m\u00f6glich, zumal wir eine kleine Gruppe waren. Wir hatten sehr sorgf\u00e4ltig zubereitete Mahlzeiten, lernten wunderbare Menschen verschiedener Nationalit\u00e4ten kennen und das erm\u00f6glichte es uns, eine sch\u00f6ne Energie aufzubauen. Die Meditation im Freien war eine gro\u00dfartige Zeit f\u00fcr eine Wiederverbindung mit unserer lieben Mutter Erde.<\/p>\n

Die Lehrer haben uns Methoden und Praktiken von hoher Qualit\u00e4t vermittelt.<\/p>\n

[\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=“Gudrun, \u00d6sterreich, Januar 2020″ portrait_url=“https:\/\/testimport-yoga40plus.homepage-ladezeiten-optimieren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Gudrun-Posedu.jpg“ _builder_version=“4.16″ body_font=“Roboto||||||||“ body_font_size=“22px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

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viel Spa\u00df, von dem ich noch lange zehren werde
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Die 6 gebuchten Tage waren wundervoll von Miliza organisiert. Exzellentes Morning Yoga mit einem thail\u00e4ndischen Profi, reichhaltiges, vielseitiges und gesundes Fr\u00fchst\u00fcck, gemeinsame Entspannungseinheiten, spannende Gespr\u00e4che mit Menschen, die das was sie tun lieben und mit Leidenschaft verwirklichen. Ganz oben an der Spitze steht f\u00fcr mich die regelm\u00e4\u00dfige Meditation mit \u201eunserem\u201c M\u00f6nch KK, aber auch wie schnell und mit welcher Nat\u00fcrlichkeit und Offenheit sich die kleine internationale Gruppe aus unterschiedlichsten Menschen zusammen gef\u00fcgt hat. Wir haben eine gro\u00dfartige Woche mit viel Spa\u00df zusammen verbracht, von der ich noch lange zehren werde… danke!!<\/p>\n

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…wagten ihre ersten Schritte oder fanden zur\u00fcck zu Yoga mit live online Klassen. F\u00fcr einige war es die erste Yoga-Erfahrung, f\u00fcr andere der erste Online-Kurs, und gemeinsam meisterten wir alle Hindernisse, boosteten unseren Hormonspiegel, hatten Spa\u00df und fanden neue Energie! 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