Rückblick auf einen Yoga-Urlaub April 2021 auf Fuerteventura, für Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga-Urlaub
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Ich helfe Frauen, mit Yoga neue Energie zu finden.
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Entdecke Hormon-Yoga
- Ergründe deinen Körper: Woher kommen die Hitzewallungen?
- Bewege deinen Körper: Wie funktioniert Hormon-Yoga?
- Bringe deinen Geist zur Ruhe:Entspannungsübungen
Diese Probeklassen werden auf deutsch und englisch geführt
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Hormonproduktion
- Dein Körper ist die leistungsfähigste Chemiefabrik der Welt.
- Yoga aktiviert die Organe und Drüsen, die Hormone produzieren, die du für ein glückliches Leben brauchst.
Frische Energie
- Steigere deine Leistungsfähigkeit und bereichere dein Leben!
- Überwinde die Grenzen, die du dir selbst gesetzt hast.
Gelassenheit
- Las los und schalte ab
- Verbinde dich mit deinem Körper – er gehört dir und ist wunderschön!
Wo möchtest du beginnen?
Kurze, aber regelmässige Einheiten – live online. Unsere online Kurse sind für Beginner und Fortgschrittene. Ein Zeitplan hilft dir, dich zu verpflichten, du wirst motiviert und 30 Minuten lang Schritt für Schritt angeleitet.
Eine gute Möglichkeit, einen Anfang zu finden, ist ein Retreat – oder nennen wir es einen Yoga-Urlaub. Du bewegst dich täglich und wirst den Schwung nach der Rückkehr nach Hause beibehalten. Unsere Yogaferien sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Verbindung mit der lokalen Kultur und Natur macht das Retreat für jeden zugänglich – auch wenn du kein Yoga-Adept bist.
10 Minuten Hormon-Yoga für die Wechseljahre
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- Wie du atmest, um deine Hormonproduktion zu fördern
- Hormon-Yoga-Posen, die die Östrogenproduktion aktivieren
- Eine 10-minütige Yoga-Sequenz, die du zu Hause praktizieren kannst
Dieses E-Book ist kostenlos! Du lernst Hormon-Yoga für die Wechseljahre kennen, wie man es praktiziert, seine Vorteile und wie gut man sich nach einer Session fühlt!
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Es ging mir genau gleich.
Ich habe geschwitzt, als ich es am wenigsten brauchte (brauchen wir das überhaupt?), bin mitten in der Nacht aufgewacht, wie schon so oft.
Ich hatte es mit Tabletten versucht und nach 3 Monaten aufgehört. Habe Ernährung umgestellt.
Nichts von alledem hat das Problem wirklich gelöst.
Dann fand ich, was mein Leben wirklich verändert hat. Das möchte ich gerne mit dir teilen.
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